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Blackroll
von Kathi · Samstag, 06. Juni 2015, 12:56 Uhr ~ vor 6 Jahren
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von calli · Samstag, 06. Juni 2015, 13:19 Uhr ~ vor 6 Jahren
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von Kathi · Samstag, 06. Juni 2015, 13:51 Uhr ~ vor 6 Jahren
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von calli · Samstag, 06. Juni 2015, 13:59 Uhr ~ vor 6 Jahren
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von Kathi · Samstag, 06. Juni 2015, 21:40 Uhr ~ vor 6 Jahren
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von calli · Sonntag, 07. Juni 2015, 15:48 Uhr ~ vor 6 Jahren
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von Demeo · Dienstag, 09. Juni 2015, 12:01 Uhr ~ vor 6 Jahren
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von Kathi · Donnerstag, 18. Juni 2015, 18:02 Uhr ~ vor 6 Jahren
Beitrag Schreiben
Hat jemand von euch schon Erfahrungen mit der Blackroll (http://blackroll.de) gemacht? (Ich finde, das sollte als extra Sportart aufgenommen werden) ;-)
Weil ich vor allem nach dem Sport (und meinem Schreibtischarbeiten) öfter mit Verspannungen zu tun hab, bin ich gerade dabei, die Sache mal auszuprobieren. Ich finde, diese Fasziengeschichte ist ein vielversprechender Ansatz (und zweifelsohne gerade auch ziemlich In).
Ich quäle mich seit ca. 1 Woche und find es relativ anstrengend und mäßig schmerzhaft. Was habt ihr für Erfahrungen gemacht? Verspürt ihr schon Verbesserungen oder seht irgendwelche Erfolge?
LG Kathi